Sobre mí

Sobre mí

Soy Yared Ruíz, nutriólogo y preparador físico

Mi objetivo siempre fue poder ayudar a las personas a cambiar su composición corporal sin dañar su salud, evitando protocolos innecesarios, insostenibles o tediosos, y brindando una guía personalizada al paciente. Por ello, tuve que adentrarme en la búsqueda de la mejor información y los mejores abordajes para ofrecer dicho servicio, ya que muchos de los fracasos o el abandono del objetivo se deben a la falta de adherencia y de calidad en el plan.

Sin dejar de lado datos o variables que normalmente se infravaloran, como el descanso, las horas y la calidad del sueño, la intensidad en el entrenamiento, la ingesta total de agua, carbohidratos y sodio, así como la salud mental y ósea, y el adecuado cuidado y manejo del estrés. Todos estos factores son de gran importancia y pueden llevar a un resultado mucho mejor, cuidando siempre la salud.

Lic. Nutricion
Diplomado en Nutrición deportiva (ISSN,ACSM)
Entrenador Personal National Academy of Sports Medicine (NASM).
Curso Avanzado de Culturismo
Natural IBON SUBERBIOLA
Antropometrista isak 1
Certificado en Sop
Physique Contest Prep Course JPS

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